心理咨询流派是指在心理咨询领域中形成的不同学派或理论体系。心理咨询发展至今，已经发展衍生出了上百个心理咨询流派，从中也延伸出了不同的心理咨询技术和方法。
从一百多年前弗洛伊德创建了精神分析治疗开始，心理治疗（咨询）发展至今，理论流派的种类繁多，相关心理咨询的理论就有400余种，称得上学派或者疗法的也不下250种。那么，常见的心理咨询流派有哪些？如何判断哪种流派适合自己呢？精神分析疗法起源于弗洛伊德的精神分析理论，经过了其追随者的发展与扬弃，成为了心理咨询的三大流派之一。精神分析强调一个人的早年经历和依恋模式，对一个人成年以后会有潜移默化的影响。特别强调在咨访、自然关系当中会呈现移情和反移情。通过在咨访关系当中呈现出来的移情、反移情，修复一些成长过程中未被处理好的心理创伤。
能够挖掘各种深藏于潜意识中的关系，从人的心理内在方面入手，来说明和解决人的心理困扰。
会把心理问题产生的症结追溯到一个人早期的生活经验，特别是童年的精神创伤和经历，让来访者认识到当前的病态与幼年经历的关系，帮助来访者克服用幼年的方式解决成年人的心理困难的行为。
同时，精神分析疗法的理论以及治疗方法的不断改进，使得这一疗法变得相对经济和实用。
对于比较轻微的心理问题，改良的精神分析疗法能够在3-6个月获得疗效，而且每周只需治疗1-2次，每次1个小时，很大程度上克服了该疗法过于费时费力的不足。缺点：
夸大了人的生物本性作用，大多数病因都与“性本能”有关，都要潜意识去找，都要和早年经历联系起来，有时会过于偏颇和武断。
自由联想、移情分析、梦的解析等技术来探索潜意识的内容，缺乏足够的确定性，常常会让来访者如坠雾中，感到无从把握。
认知行为疗法的创始人是美国心理学家贝克，主要内容有埃利斯的理性情绪疗法（ RET ）, 贝克的认知行为治疗（ CBT ）, 梅肯鲍姆的认知行为矫正治疗（ CBM ）。认知行为疗法结合了认知疗法和行为疗法，认为人的认知会影响人的行为，行为又会反作用于认知。而治疗过程则是通过放松训练、正念等方法，挑战患者的负性认知，修正患者的不良认知过程，对储存的信息进行加工，使之与现实相适应。它主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
认知行为治疗的最大特点在于不仅有具体的治疗目标行为和方案，还有清楚可描述的治疗方法及步骤，因此较为易行，也便于控制疗程和进度，并易于来访者所接受。认知治疗中，容易忽视来访者过去经历的作用，只强调认知和信念的过程。
事实上，有些来访者过去的经历是他产生现在问题的一个比较关键的因素，了解和分析来访者的经历，对咨询师进行正确评估和分析都是有很大帮助。
行为疗法中，忽视了人是有思维的，人的许多心理障碍都是受思维的制约，所以行为疗法只能用于解决人们的低级行为问题，诸如恐惧症、焦虑症等。人本-存在主义疗法包括了人本主义和存在主义两个部分，由于其历史联系，它们存在很多共通之处。罗杰斯创立的来访者中心疗法是人本-存在主义疗法的重要形式，通过尊重或无条件的积极关注，使得来访者发挥人的特有潜能，最终达到最高境界的自我实现。
对人性正面而乐观的看法，重视人的内在主观经验，强调来访者积极主动的角色，以及自我负责与自我指导能力。
注重人而不是人所呈现的问题，在治疗当中来访者是核心，属于非指导性的咨询技术导向。
看重咨询关系，把关系作为治疗的重点，去寻找产生心理困扰的根源和解决问题的办法，技术使用大多数是以共情、理解、积极关注等语言来进行沟通，对于心理咨询有敌意、防御心理强的人来说具有很好的适应作用。
对于那些较倾向于寻求处理危机的方法或减轻心身症状的来访者，通常习惯期待指导性的治疗，而对于不直接提供解决方法的治疗则可能不太适应。家庭治疗拥有几大学派支流，包括结构式家庭治疗（Structural）、策略式家庭治疗(Strategic)、系统式/米兰家庭治疗(Systemic/Milan)等。
家庭治疗认为，疾病或症状是家庭系统的产物，以家庭动力系统为出发点，关注家庭成员间的互动，把家庭看做一个单位或系统，治疗是为了理解和改变家庭关系。家庭治疗尤其适用于青少年的各种心理障碍以及夫妻婚姻冲突。因为咨询形式是以一个家庭、一个团体为对象，形式和内涵会相互影响，一个家庭成员行为的改变将影响整个家庭系统。
并非所有的家庭成员都愿意参与并检查自己的行为和对彼此的反应，当成员不愿意参与，家庭治疗可能会变得更具挑战性。
对于新手咨询师，判断哪种咨询流派适合自己，需要结合自己的咨询期望、咨询问题、咨询师的理论培训与个人风格来综合考虑。需要注意的是，不同的心理咨询流派有不同的理论基础和治疗方法，适用于不同的问题和人群。心理咨询师通常会根据个体的具体情况和需求，选择合适的咨询流派和方法。
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